आनंदजी,

सिद्ध समाधी योगामध्ये शिकवले जाणारे प्राणायाम -

विभाग - कनिष्ठ, मध्यम, जेष्ठ

धौती

मुद्रा - चिन, चिन्मय, आदि, मेरुदंड, पुर्ण

धौती

सुख प्राणायाम

कपालभाती

बंध

धौती

तरिसुद्धा आधीच्या प्रतिसादानुसार, आपण जर देशात असाल, तर वर्गाला "स्वयंसेवक" म्हणून जावे. नक्की उपयोग होतो.

जय गुरुदेव !!!