जीवनशैली परिवर्तनाची निकड व्यवस्थित समजवली आहेत!

संश्लिष्ट (गुंतागुंतीची) कर्बोदके, दिवसात सतत सारखी खात राहणेही गरजेचे असते, हेही खरेच आहे.