जपाची माळ सुद्धा प्रत्येकाने वेगवेगळी ठेवण्याचा प्रघात आहे. <BR><BR>इतकेच कश्याला आपल्या शास्त्राप्रमाणे आसन सुद्धा सिध्द करुन घ्यावे लागते.<BR>मला एका आधिकारी सत्पुरुषाने असे सांगीतले होते, ( आसनजय)<BR>१. एक ठरलेली वेळ आणि किती वेळ बसणार आहोत हे ठरवुन घ्यावे.<BR>२. प्रत्येक दिवशी त्याच वेळी त्याच आसनावर बसावे.<BR>३. मन शांत करावे आणि काहीही विचार न करता शांत बसावे.<BR>४. सुरवातीला मनात जे काही विचार येतील ते येवु द्यावे आणि त्यात आपली " ढवळाढवळ" करु नये. फक्त त्या विचारांना पाहत राहावे.<BR>५. काही काळातंराने मनाचा 'कचरा' साफ होत जातो आणि मनातील "निर्मळतेचे" दर्शन होत जाते.<BR><BR>यासाठी कमीतकमी ६ महीने ते ३ वर्ष थांबण्याची तयारी हवी.<BR><BR>बाकी बरीच माहिती चा अंतर्भाव राहीलेला आहे. कोणी केला तर बरेच होईल.<BR><BR>द्वारकानाथ&nbsp;