'अनावधानस्य सर्वत्र'!<br /><br />यू आर अनफोकस्ड! ती जाणीवेची मूळ स्थिती आहे. जन्मत: मूल तसं असतं. ते रिलॅक्सेशन आहे. स्वस्थ याचा अर्थ जाणीव कुठेही उन्मुख झालेली नाही. ती स्वतःत स्थित आहे.<br /><br />थोडक्यात आपण स्वतःशी कनेक्टेड आहोत. एकदा त्या स्थितीत राहायची मजा कलली की मग रोजच्या व्यापात सुद्धा त्या स्थितीला समेवर आल्यासारखं वारंवार येता येतं. <br /><br />तुम्ही विचारांच अवलोकन किंवा प्रतिक्षा करू नका. नुसते 'आहोत’ या स्थितीत बसा. <br />