झोपल्यानंतर एक तासाने व झोपेतून उठण्यापूर्वी एक तास एक अतिविशिश्ट चूर्ण घ्यावे असे मनोगतावर वाचल्याचे स्मरत आहे.

(अर्थात ह̱̱. घ्या. हे. सा. न. ल.)