मनोगत दिवाळी अंक २००८ प्रकाशन

प्रिय मनोगती जन,
सर्व प्रथम, आपणा सर्वांना दीपावलीच्या शुभेच्छा. 

दीपावली म्हणजे दिव्याच्या रूपातून साजरा होणारा प्रकाशाचाच उत्सव! दीपावलीच्या शुभेच्छांसह हा 'मनोगत' चा  दुसरा दिवाळी अंक वाचकांच्या स्वाधीन करतांना आम्हाला अतिशय आनंद होतो आहे.

करंजी

वाढणी
२ जण

पाककृतीला लागणारा वेळ
60

जिन्नस

  • १ वाटी बारीक रवा, १ वाटी मैदा किंवा all purpose flour,
  • ५-६ चमचे तेल कडकडीत गरम करून घालण्यासाठी, मीठ
  • ३ वाट्या ओल्या नारळाचा खव, अडीच वाट्या साखर,
  • थोडी वेलची पूड, १-२ चमचे साजूक तूप
  • तळणीसाठी तेल

मार्गदर्शन

विपश्यनेचे पॅकेज डील! (भाग - ३)

विपश्यनेच्या कोर्समध्ये दहा दिवस रोज जवळ जवळ दहा अकरा तास मांडी घालून बसल्यामुळे पाय, मान पाठ जबरदस्त दुखतात. कारण आपल्याला एवढी बसायची सवय नसते. कोर्स मध्ये सांगितलं गेलं की तुमच्या मनातल्या जुन्या उणीवा (निगेटिव्हिटीज) मनाच्या तळातून वरती येतायत आणि हे पाय, पाठ दुखणं वगैरे त्याचंच प्रत्यंतर (मॅनिफेस्टेशन) आहे. तत्त्वतः हे बरोबरही आहे. पण या पातळीपर्यंत कुठल्याही सामान्य साधकाला सहा दिवसात पोहोचणं शक्य आहे का? कोर्स करून घरी आल्यावर दोन वेळा रविवारी असंच दहा दहा तास मी बैठक मारून बघितली. ध्यानाशिवायच. त्याही वेळेस पाय, मान, पाठ वगैरे अगदी तशीच दुखली!

पाचवी 'क' परंपरा पाळतो

खाटोळी बुद्रुक गावी पानतवणे पाटलांनी मागील वरशीपासून कळशीबाई पानतवणे पाटील माध्यमिक शीकशण सौंस्ता सुरू केली होती. आत्तापावरतो चौथीच्या फ़ुड शिकशाण घेयला धा कोसावर्च्या तालुक्याला जाव लागायच. पानतवणे पाटलांचा पोरगा जीतू, चौथी पास झाला, तेव्हा केवळ त्याच्यासाठी म्हनून पाटलांनी आपल्या स्वरगीय पत्नीचे नांव देऊन माध्यमीक शाळा सुरू केली. दमादमानं वाढवू म्हनून आधी येकच वर्ग म्हनजे इयत्ता पाचवी सुरू केला. आता दमादमानं वाढणार म्हनजे दर वर्शी जीतूबरोबरच फ़ुडच्या वर्ग सुरू होनार हे सगळ्यांना ठावं होतंच. घरबसल्या आपली पोर म्याट्रीकपातूर जाणार म्हनून गाववाले पाटलांवर खूष होते.

एक विनोदी चित्रपट, प्रमुख भूमिकेत : चप्पल!

सकाळची  साडेसहा-सातची वेळ, रविवार असूनही फलाटावर चिक्कार गर्दी होती. पण त्या गर्दीची मला मात्र पर्वा नव्हती... कारण त्या दिवशी मी अनेक दिवसांनी - दिवसांनी कशाला अनेक महिन्यांनी, कदाचित अनेक वर्षांनी - एकटीच मुंबईला निघाले होते. म्हणजे, ’प्रवास करणारी एकटी बाई’ या अर्थाने नव्हे तर बरोबर माझा मुलगा नाही, काहीही सामान नाही आणि मुख्य म्हणजे नवरा पण नाही अशी एकटी!!... सडी-फटिंग आणि म्हणूनच एकदम निवांत!! मुंबईला एका लग्नाला निघाले होते. लग्न आटोपून संध्याकाळी लगेच परतायचं होतं, पण तोपर्यंत म्हणजे तब्बल १२-१३ तास मी एकटी असणार होते आणि तीच माझ्यासाठी विशेष उल्लेखनीय गोष्ट होती.

माझा अनुभव

माझ्या जीवनातील एक अनुभव लिहिण्याचा प्रयत्न करतो आहे. चु. भु. दे. घे.
हा प्रसंग म्हणजे माझ्या अनेक नसत्या उचापतींपैकी एक आहे.

पॅकेज डील ऑफ विपश्यना (भाग - २)

दुसरी गोष्ट म्हणजे शरीर, भावना, मन आणि मनाचे घटक (ऑबजेक्ट्स ऑफ माइंड) या मनसमृद्धीच्या चार आस्थापना. या आस्थापनांच्या पायावर आधारित, वर सांगितलेल्या श्वासोश्वासावर लक्ष केंद्रित करण्याच्या सोळा पद्धतींचं चार भागांमध्ये वर्गीकरण करण्यात आलंय. पहिल्या भागात शरीर हे सतर्कतेचं लक्ष्य मानलं आहे. यात पूर्ण जाणीवेने केलेला श्वासोछ्वास आपल्याला शरीराचं सखोल निरीक्षण करायला लावतो. दुसऱ्या भागात सतर्कतेचं लक्ष्य भावना आहेत. म्हणजे पूर्ण जाणीवेनं केलेला श्वासोछ्वास आपल्याला भावनांकडे बघायला लावतो. दु:ख भावनांचं निराकरण करायला लावतो आणि सुख आणि आनंद भावना उत्पन्न करतो.